首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 豐胸

非常有效的減肥新法(圖文)

有些人不胖卻愛減肥, 而有些人想減卻也減不下來, 真是氣人喔!你聽過稀飯減肥嗎?你嘗試過喝黑醋減肥嗎?你也在用喝水的方式減肥嗎?我們將告訴你一些比一般不同的減肥方式, 若你想試試也可以, 因為這些方式還非常有成效的呢!不過, 你若身體有感冒或是體質較弱的人可不能亂嘗試!

吹氣球

你只須要花費一點點的錢買氣球, 然後, 每天吹10個!酷吧!想不到這種方式也行。 聽說是從日本傳過來的。 所以, 若你懶的吃減肥餐, 若懶的吃瘦身餐, 懶的每天得做些煩人的減肥運動。 剛好適合你, 你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲。

喝醋

其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋、或是黑醋、或是米醋。 不過建議用米醋, 因為我本身嘗過, 那真的是難喝, 會令人覺得不舒服。 所以, 我本身不建議喝米醋喔!還有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例, 還可以治便秘, 若你是易便秘的妹妹。 記得, 可以多喝醋喔!

嬰兒食品減肥法

你一定想說, 天啊!嬰兒食品也可以喔!其實嬰兒食品, 無鹽、無甜份。 所以, 吃起來你知道吧!很難受, 若你想吃東西時, 拿罐嬰兒食品保證你食欲全沒。

消化餅減肥

基本上三塊消化餅是100大卡, 聽說蔡依琳是用這方式減肥的, 我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊, 及一份水果。 中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶,

或優酪乳。 晚餐儘量清淡, 可以多吃蛋白質的東西, 如豆腐。 因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體會在修補你體內組織。 所以, 會用到蛋白質所以你不必擔心發胖喔!

稀飯減肥

這是很不錯的喔!不會令你吃下太多的澱粉質, 但喝稀飯可以另你非常有飽足感喔!你可以配合一些蔬菜及豆腐, 女生記得多吃。 因為, 豆類食品可以防乳癌。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示