生食減肥法
很多明星都喜歡用這個減肥法， 如韓國明星李孝利， 但真相是生食的熱量並不比熟食的熱量少。 想減肥的你， 還是好好考慮下吧！並不是每個人都適合的哦！
流質減肥法
顧名思義， 流質減肥法就是所吃的食物都是流質的， 剛開始幾天肯定會有效果的， 都能減個6-8斤左右， 但是會破壞我們的新陳代謝， 至要稍微恢復飲食， 馬上就會反彈回來， 甚至比以前更胖。
單一食物減肥法
和流失食物的效果是一樣的， 但是導致的後果不一樣， 後者是會讓你變得營養不良， 甚至會比流質減肥法更容易反彈。
針灸控制食欲
針炙減肥法曾經在網上火了很久， 我是沒有親身經歷過， 科學上也沒有足夠的證據證明針炙能控制食欲減肥。
絕食法
這是最不靠譜的減肥法了， 但基本上每個想減肥的女生都試過， 不吃嘛， 肯定會減個幾斤。 但是很恐怖的是， 很多人會到後面變成厭食症， 傷害身體真的很大。
注射激素減肥法
這種往身體注射的方法我是極度反對的，
和吃減肥藥沒區別，
除了傷害身體就是傷害身體，
到最後，
女生都會內分泌失調，
很得不償失。
