據美國《僑報》報導， 這項研究以58名男性為物件， 調查了他們的飲食習慣。 結果發現， 每頓都吃得很飽的人和吃八成飽的人相比，
這項研究還發現， 平時喝綠茶的人以及常吃捲心菜的人， 其細胞的活力比較旺盛， 但原因何在， 目前尚無定論。
研究人員指出， 現在一日三餐狂吃海飲者大有人在。 而這種飲食毫無節制的習慣會使人的胃腸消化系統經常處於緊張狀態， 內臟器官也會因超負荷工作而無法保養， 直接後果便是罹患胃病。
人體胃黏膜上皮細胞壽命很短， 每兩三天就要修復一次。 一日三餐之外還常吃夜宵， 就會使胃黏膜無法得到修復的機會。 因此專家提醒， 讓食物長時間滯留胃中， 迫使胃大量分泌胃液， 破壞胃黏膜， 就容易產生胃糜爛和胃潰瘍， 誘發胃癌。
飲食過量和營養過剩還會增加體內各臟器的負擔並導致畸形發展。 心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富貴病”也都是貪吃惹的禍。
此外， 人體內甲狀旁腺激素的多少與平時飲食量成正比。 因此專家提醒：長期食量過多， 會使人體內甲狀旁腺激素增多， 導致骨骼過量脫鈣， 骨質疏鬆。 根據這個原理， 年輕時經常飽食者， 到了老年， 由於體內甲狀旁腺激素含量明顯增加， 即使攝取較多的鈣， 也難以使其沉著於骨骼之中， 從而加大患骨質疏鬆的幾率。
