懶人減肥法之站立減肥法
只要你在任何無聊的時間裡保持站立就行， 這是最簡單又最基礎的減肥方法了。
懶人減肥法之睡覺減肥法
沒想到睡覺也能減肥吧， 你可別覺得是小編在癡人說夢話， 這可是有科學依據的， 因為睡眠能調節我們的荷爾蒙分泌， 假如你是個熬夜族， 你的新陳代謝一定會很慢， 而且一定會有水腫的現象， 瘦子們保持苗條的方法就是愛睡覺， 而且從來都不會節食哦！
懶人減肥法之喝水減肥法
這個減肥方法主要把握二個喝水時間段， 首先是在早餐前喝杯水， 這是瘦小腹的關鍵， 也是開啟你一天先陳代謝的關鍵。
再者就是餐前喝杯水， 這個方法重點在於能減輕你的饑餓感， 讓你少攝入高熱量的食物， 時間長了胃自然就縮小咯！
