每個男人都要學會如何覺察自己身體發出的資訊。 以下列出的幾條， 可以幫你弄清這些身體徵兆到底想告訴你什麼。
腿
徵兆：身材——上身長、下身短。
健康狀況：對運動員來說， 這種身材比例會被認為是重心偏低， 身體靈活度高， 很多足球明星都是這樣。 不過， 英國一項長達１５年的調查發現， 這種體形同時意味著更高的心臟病發病率。 “腿的長度和患心臟病的幾率呈一定比例關係。 ”英國布裡斯托大學內科醫生喬治·大衛·史密斯說：“我們對２５１２位威爾士人進行了１５年的跟蹤調查， 發現如果一個人的下半身每比上半身短半公分， 那他患冠心病的幾率會相應增高１０％。 ”
眼睛
徵兆：眼睛充滿血絲。
健康狀況：沒錯， 我們都知道其中顯而易見的原因。 不過這也意味著你為了減輕多次宿醉的痛苦， 服用了太多的阿司匹林。 “阿司匹林會降低血液凝固能力、稀釋血液， 眼睛充血就是由此造成的。
皮膚
徵兆：皮膚上出現較大或有顏色的痣。
健康狀況：惡性黑素瘤（是由黑素細胞惡變引起的一種高度惡性的腫瘤， 多發生於皮膚。 其臨床特徵是黑痣增生形成腫物或潰爛形成潰瘍， 痛癢等症狀不明顯， 易被忽視）是男性非常普遍的一種皮膚癌。 “你應該每個月檢查一次痣的狀況。 ”美國明尼蘇達大學醫學院皮膚學臨床專家斯蒂芬·韋伯斯特博士， 介紹了判斷腫塊的４個步驟， “首先， 看痣是否呈不對稱、不規則形狀；其次， 檢查異型痣的周邊皮膚；接著， 查看是否整個痣的顏色都發生了變化；最後， 測定痣的直徑——比鉛筆頂部附帶的橡皮擦大的痣都要引起注意。 如果你發現以上任何徵兆，
陰囊
徵兆：陰囊一邊比另一邊腫脹、變重的狀況。
健康狀況：難道裡面私藏了很多珠寶？當然不是。 你很可能患了精索靜脈曲張。 “就是睾丸周圍出現因精索靜脈叢擴張、伸長而形成的陰囊血管性腫塊。 ”美國休士頓醫學院的男性生殖科主任拉裡博士說， “臨床症狀表現為睾丸尺寸變小、感覺不適、睾丸激素水準降低， 同時精液減少。 這會讓你因無法生育而在父親節時感到尊嚴受損。 ”
臉
徵兆：臉色在正常光線下泛黃。
健康狀況：這可能是肝炎、黃疸等疾病的典型徵兆。 國際肝炎基金會主席西爾瑪·金·泰爾介紹說：“肝臟是一個不會‘抱怨’的器官， 結果導致大多數人直到病情加重才有所察覺，
腰
徵兆：腰圍比臀圍大。
健康狀況：對男性而言， 這簡直是禍不單行。 災禍一：“具體原因我們還無法確認， 但‘蘋果形’男士已替代‘梨形’男士， 成為更易患心臟病的人群。 ”美國康奈爾大學臨床醫學博士理查·斯泰因表示：“這意味著很多男性太愛吃甜食。 ”災禍二：一個聖誕老人那樣圓滾滾的肚子也是Ⅱ型糖尿病的前兆。 “腹部脂肪堆積會使男性胰島素的分泌功能明顯減弱。 ”全美糖尿病聯合會會長、約翰·霍普金斯大學的醫學博士克里斯多夫·索德克開玩笑說：“這也會讓你很難帶著裝滿襪子的禮物從煙囪裡下來， 給孩子們送禮物。
耳朵
徵兆：耳垂中下部有一個縱深折痕。
健康狀況：核查一下你的出生證明， 看自己是不是霍比特人（身材矮小是他們的最大特徵， 電影《指環王》裡曾出現， 不過有研究者稱， 他們是原始人類的一支）。 如果不是的話， 那你罹患心臟病的可能性會較高。 醫生們還不清楚個中原因， 有些人還對此表示異議， 不過還是值得關注的。
眼角膜
徵兆：眼角膜外緣有一圈白色環。
健康狀況：孩子， 這說明你的血液是一條脂肪堆積的河流。 “這是一種非常貼切的比喻。 ”美國新奧爾良眼科專家莫尼卡博士說， “對３０～４０歲的男性來說， 這可能說明你的膽固醇較高。 那個白色環就是膽固醇附著在角膜表面的表現。 老年人或多或少都會有一些， 可要是年輕人也發現這種情況，就應該去做個膽固醇檢測。”
腦袋
徵兆：腦袋既寬又圓，就像有些漏氣的足球。
健康狀況：這說明患睡眠窒息的風險很高。美國凱斯西儲大學牙醫學院的齒顎矯正科主任馬克·漢斯說：“擁有既寬又圓腦袋的人們氣管較短，很容易導致呼吸堵塞。這會使你和其他１０００萬名男士面臨睡眠窒息的危險，以至於精力受損、記憶力減退以及陽萎。醫生可以幫你診斷，並介紹專家給你。還是讓腦袋保持它該有的樣子吧，畢竟沒人喜歡腦袋誇張的傢伙。”
手
徵兆：指甲蓋下出現細小的血絲，就像木頭碎屑般。
健康狀況：問問你自己，“我近來是不是心力交瘁？”答案如果是否定的話，那你可能得了心內膜炎。“這是一種由病原微生物直接侵襲心內膜而引起的炎症性疾病。”美國維吉尼亞州的急救醫生埃蒙德·齊伍德博士說，“碎屑狀出血是由於心內膜受感染後，導致血塊滯留在手指毛細血管裡造成的。修指甲對此於事無補。”
可要是年輕人也發現這種情況，就應該去做個膽固醇檢測。”腦袋
徵兆：腦袋既寬又圓，就像有些漏氣的足球。
健康狀況：這說明患睡眠窒息的風險很高。美國凱斯西儲大學牙醫學院的齒顎矯正科主任馬克·漢斯說：“擁有既寬又圓腦袋的人們氣管較短，很容易導致呼吸堵塞。這會使你和其他１０００萬名男士面臨睡眠窒息的危險，以至於精力受損、記憶力減退以及陽萎。醫生可以幫你診斷，並介紹專家給你。還是讓腦袋保持它該有的樣子吧，畢竟沒人喜歡腦袋誇張的傢伙。”
手
徵兆：指甲蓋下出現細小的血絲，就像木頭碎屑般。
健康狀況：問問你自己，“我近來是不是心力交瘁？”答案如果是否定的話，那你可能得了心內膜炎。“這是一種由病原微生物直接侵襲心內膜而引起的炎症性疾病。”美國維吉尼亞州的急救醫生埃蒙德·齊伍德博士說，“碎屑狀出血是由於心內膜受感染後，導致血塊滯留在手指毛細血管裡造成的。修指甲對此於事無補。”
