秋天是貼秋膘的季節， 身上的肥脂難以靠衣飾遮掩， 腰間贅肉無所遁形。 若想早日告別水桶身形， 不妨參考以下收腰小運動， 讓你快速減去惱人肥肉， 恢復苗條身段。
針對腰部兩側 動作1
針對腰部兩側 動作2
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