導語：默念赤橙黃綠青藍紫， 從星期一到星期日， 教你最健康飲食， 快速減肥。 減肥從此不再枯燥單調， 輕輕鬆松完美你的身材。
週一：木瓜橙色水果
週二：藍莓藍色水果
週三：青蘋果青色水果
週四：獼猴桃綠色水果
週五：番茄紅色水果
週六：葡萄紫色水果
周日：香蕉黃色水果
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