牡蠣大餐有效改善男人性能力

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男人的性能力究竟如何， 毫無疑問這是女人最在乎的問題， 也許因為太在乎了所以很難問出口，

我想你從沒見過一個女人公然的問一個男人“哎， 你性能力如何”這樣的話。 那麼， 如何改善男人性能力弱呢？

宋人蘇頌《本草圖經》中曾描述“(牡蠣)今海旁皆有之， 而南海閩中及通泰間尤多。 ……初生海邊才如拳石， 四面見長有一二丈者， 嶄岩如山， 每一房內有蠔肉一塊， 肉之大小隨房所生， 大房如馬蹄， 小者如人指面， 每潮來則諸房皆開， 有小蟲入， 則合之以充饑。 海人取之， 皆鑿房以烈火逼開之， 挑取其肉”。

[強筋健骨]

《神農本草經》中記載“(牡蠣)久服， 強骨節， 殺邪氣， 延年”。 牡蠣中鈣含量接近牛奶， 鐵含量為牛奶的21倍， 食後有助於骨骼、牙齒生長。

[細膚美顏]

牡蠣中鈣使皮膚滑潤、銅使膚色好看， 看起來特別有血色;鉀可治療皮膚乾燥及粉刺;維生素也可以使皮膚光潤，

同時可以調節油脂的分泌。

[寧心安神]

崔禹錫在《食經》中說“牡蠣肉治夜不眠， 治意不定”。 經常食用可以減少陰虛陽亢所致的煩躁不安、心悸失眠、頭暈目眩及耳鳴等症狀。 牡蠣中所含的多種維生素與礦物質特別是硒可以調節神經、穩定情緒。

[益智健腦]

所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發育所需的重要營養素。 糖元是人體內能量的儲備形式， 能提高人的體力和腦力的活動效率。 另外藥理學試驗研究表明， 運用牡蠣殼增加體內的含鋅量， 可提高機體的鋅鎘比值， 有利於改善和防治高血壓， 起到護腦、健腦作用。

[益胃生津]

李時珍在《本草綱目》中也說牡蠣“肉治虛損，

解酒後煩熱， ……滑皮膚， 牡蠣殼化痰軟堅， 清熱除濕， 止心脾氣痛， 痢下赤白濁， 消疝積塊。 ”它性微寒， 同時兼具制酸作用， 所以對胃酸過多、或患有胃潰瘍的人更有益處。

[滋補強壯]

牡蠣含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分， 常吃可以提高機體免疫力。 牡蠣所含牛磺酸降血脂、降血壓。

[延年益壽]

牡蠣富含核酸， 核酸在蛋白質合成中起重要作用， 因而能延緩皮膚老化， 減少皺紋的形成。 隨著年齡的增長， 人體合成核酸的能力逐漸降低， 只能從食物中攝取， 人們日常所飲的牛奶在這方面明顯不及“海底牛奶”。

[潤肺補腎]

在古希臘神話裡牡蠣是代表愛的食物。 從中醫角度牡蠣通水氣， 滋潤肺部，

利於腎水。 西醫驗證它是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達100mg)， 也就是每天只吃2~3個牡蠣就提供你全天所需的鋅。 鋅的巨大價值體現在它是男性生殖系統裡至關重要的礦物質， 尤其是近五十年男性的精子數量下降明顯， 更需補充足夠的鋅。