28天瘦臉瑜伽怎麼做 教你幾招輕鬆趕跑大餅臉

愛美是女生的天性， 如何讓自己的臉型變得更加的精緻小巧是每個女生都想知道的， 有些女生就算全身都很苗條但是臉部會胖到不敢相信，

讓人很沒自信， 減肥達人推薦瑜伽高效按摩瘦臉， 28天瘦臉的最快方法。

按摩減肥瘦臉法：
瘦臉其實是不需要用到瘦臉霜或是瘦臉器也能成功瘦下來哦， 按摩就是其中一種免費又簡單的瘦臉方法， 既經濟又實惠， 也不浪費時間， 每天早晚各一次， 堅持28天就能擁有精緻的小臉哦， 你想要試試嗎？

很多人的臉部迴圈不太好， 淋巴的新陳代謝也比較的慢， 就會造成臉部的水腫或是松垮， 按摩臉部不但能夠讓你慢慢的瘦成巴掌臉， 更是能夠刺激臉部的新陳代謝， 讓你的膚色更紅潤白皙， 臉部的肌膚也不容易老化， 能夠更富有彈性和水潤， 每天早晚各十分鐘， 堅持下來你就能看見一個更加完美的自己。

瘦臉小妙招：
STEP1：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處， 動作一定要緩慢不能著急。
順著凹陷處， 兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動， 一般歡動幾十次會有輕微的灼熱感這時候在慢慢的停下來。

STEP2：三隻指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，

力道微微加強， 之後再慢慢減緩力道這樣不會讓肌肉變得老化， 從而達到瘦臉的效果。

STEP3：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點， 重複這4個動作5次， 在後歇會在繼續按摩這樣反反復複幾次， 每天堅持就會有明顯的效果。
注意事項：
按摩的時候力道一定要把持住不能太大了， 要適中就可以了， 按摩臉部之前一定要將雙手洗乾淨， 不然按摩臉部的時候可能會搓出淤泥。