瘦臉的方法各種各樣， 可比起麻煩的瘦臉操， 怎樣瘦臉才能更簡單呢?答案就是吃和按摩， 為你推薦簡單有效的瘦臉方法， 就算不去美容院， 不做麻煩的運動， 只需調理好飲食， 養成按摩的習慣， 你也能打造立體小臉。
【穴位按摩篇】
不少MM的身材其實還好， 不是很胖， 但是臉部肉肉卻很多， 讓自己一看上去就很胖的感覺。 此時， 你需要的不是減重， 而是集中火力瘦臉！對臉部做針對性護理， 如拍打、按摩穴位等， 有效的幫助臉部肌肉先放鬆再緊致， 以下幾個瘦臉穴位， 說不定能幫你瘦臉成功哦， 都好好記住吧。
百會穴
位置：兩側耳洞向頭頂延長線的交點。
效果：按摩它可以預防過量飲食、便秘，
起到安定精神作用。
攢竹穴
位置：位於眉頭下方凹陷處。
效果：能緩解眼睛疲勞和浮腫。
天突穴
位置：位於喉斜下方肌膚的內側。
效果：按摩此穴能促進水分的排除，
刺激甲狀腺，
促進新陳代謝，
去除臉部多餘的水分。
承漿穴
位置：下唇與下頜的正中間凹陷處。
效果：按摩此穴能消除胸部浮腫，
預防臉部鬆弛。
頰車穴
位置：沿臉部下頜輪廓向上滑，
可發現一凹陷處。
效果：按摩它可以有效消除因為攝取過多的糖分所造成的肥胖，
消除臉頰浮腫。
怎樣瘦臉最快最有效試試這些穴位的按摩吧。
【瘦臉飲食篇】
對於全身都胖， 但尤其希望先瘦臉的MM來說， 特別推薦以下兩款瘦臉餐單，
Menu 1：蘋果生菜沙拉
材料：蘋果2個、生菜1顆、優酪乳適量
製作：1將蘋果去皮、切粒;生菜洗淨、切粗絲;
2將蘋果粒和生菜絲放入盤中， 拌上沙拉醬或優酪乳， 美味又健康。
瘦臉效果：生菜和蘋果都含有豐富的纖維素， 可以清掃體內廢物， 同時還能減少臉部以及下半身的水分積聚。 搭配沙拉醬或優酪乳， 不失營養和美味。
Menu 2：冬瓜玉米湯
材料：胡蘿蔔1根、冬瓜500g、玉米1個、薑2片、鹽和味精適量
製作：1胡蘿蔔去皮、洗淨、切塊;冬瓜洗乾淨、切厚塊;玉米洗淨、切塊;
2煲滾適量水， 下胡蘿蔔、冬瓜、玉米、薑片，
瘦臉效果：強力排水瘦臉， 所有臉型都適用。 同時還可以去火， 最適合夏季瘦臉常食。 邊吃還能邊快速瘦臉哦。
【瘦臉常識Q&A】
Q1：除了美容手術， 還有什麼方法可以很快達到小臉效果？
A1：化妝最快， 其次是按摩和臉部鍛煉。 但是化妝只能起到臨時的掩飾作用， 想要一勞永逸， 還是通過按摩和臉部鍛煉的方法最佳。 因為按摩可以從根本上理順淋巴迴圈， 將水分和毒素排出， 臉自然就變小了。
Q2：怎麼讓按摩效果達到最好？
A2：挑對按摩時間和選對按摩產品， 可以讓按摩效果加倍。 雖然按摩可以在任何時間段進行， 但是在淋浴時按摩瘦臉效果最佳。 此外， 按摩時也可以搭配一些瘦臉產品。
