對抗肌膚老化：享受逆生長凍齡美肌

第一：抗氧化

我們人類的生存離不開氧氣， 但是肌膚的氧化卻也是因為氧氣的存在， 我們不能避免接觸氧氣， 但是我們可以通過食療來抑制氧氣對於肌膚的氧化作用。

比如在日常生活中多食用石榴、藍莓、葡萄、火龍果以及獼猴桃等， 這些水果都具有很不錯的抗氧化效果。 另外在護膚品上也可以嘗試抗氧化保養品。

第二：補充膠原蛋白

肌膚之所以可以保持彈性那是因為肌膚細胞裡含有豐富的膠原蛋白，

膠原蛋白是保持肌膚彈性的基本， 但是隨著年齡的增長， 膠原蛋白的流失也會加速， 因此會出現肌膚鬆弛無彈性滋生皺紋等問題， 所以在日常護理中還應該注重適量的為肌膚補充膠原蛋白。

第三：防曬

肌膚有一個與生俱來的天敵，

那就是紫外線， 肌膚長期受到紫外線的侵襲會大量消耗水分營養， 還會導致黑色素沉積滋生斑點， 最終的結果都是加速肌膚的老化腳步。 所以狙擊紫外線也是肌膚抗衰老保養必不可少的一步。

第四：眼部護理

我們的眼周肌膚是整個面部肌膚最為脆弱的地方， 同時也是護理肌膚時必較容易忽略的部位， 但是眼部肌膚一旦有問題會對你的整體肌膚狀態都有很大的影響哦。

所以肌膚的護理還應該注重眼部肌膚的保養， 早晚使用滋潤眼霜為眼周補充營養水分， 定期敷眼膜， 保證眼周肌膚的營養吸收。