桑拿天 6招變出汗減肥達人

[導讀]出汗是一門健康學問， 需要用智慧的方法來解決。 對於防汗， 你會有十個八個甚至更多的方法去應對， 而對於正確出汗， 有6個好方法幫你變身“出汗”達人。

6個好方法變身“出汗”達人

現在的天氣正是出汗天， 但是出汗也有度。 正確的出汗並不難， 而且並不用一整天都在協調自己出汗的量， 只要學會專家的妙招， 健康就在不遠處等著你呢！

1、讓身體喝“花草茶”

3、自我發熱， 從膝蓋開始

5、掌握最佳時間， 在陽光中漫步