1、喝茶瘦臉
隨著年紀的增長， 想要臉部不要變成大餅臉， 女生一定要養成喝茶的習慣。 在這裡我介紹一種“山嵐茶”， 它裡面的成分能讓你不用再擔心身材走樣，
2、舉礦泉水
家裡如果沒有啞鈴的話， 一樣可以健身哦， 只要找兩個礦泉水瓶就行哦， 每天趁看電視的機會， 兩隻手各舉100下， 一個星期後， 保證你的手臂會變得纖細。
3、選擇低卡食物
我覺得減肥最重要的還是飲食， 儘量選擇低卡的食物， 那些口味相對比較重的食物要敬而遠之， 高鹽高油的食物不僅能會讓你的身材變得臃腫， 而且對身體健康也是百害而無一益。 所以， 作為女生還是要管住自己的嘴巴哦！
4、睡前抬腿
我一直有睡前抬腿的習慣， 這也是我長久以來練習的一種懶人減肥法。 很輕鬆， 只要5分鐘就行， 每只腿各抬50下就行。
5、釋放壓力
其實女生會變胖， 有的時候也是因為壓力所致。 工作的壓力讓很多現代都市女性喜歡用吃來釋放；其實你可以換種方法， 比如泡澡、運動， 千萬別用暴飲暴食來懲罰自己， 因為這真的是件得不償失的事情。
