生命在於運動， 運動中蘊含著無窮的苗條秘密哦， 下面我們就來看看打網球是如何打出完美手臂的！
STEP1：雙腳自然分開， 側身身體微屈成弓狀站立，
STEP2：雙腳打開與肩齊寬， 側身站立， 雙手持拍。 然後雙臂持拍向下畫最大弧度向上揮拍。 肩膀和腿部跟動作的移動變化。
STEP3：雙腳打開， 雙手持拍在身體的右側面， 然後從上向下揮動， 以最大的弧度畫到右邊（單、雙手持拍皆可）。
-
減肥有必要去健身房嗎？
-
塑身貼能減肥嗎？ 穿塑身衣可以減肥嗎？
-
論健身房和瑜伽館瑜伽的區別？
-
家庭健身房方案？ 家庭空調裝修方案？
-
酒店公眾責任險怎么買？
-
不用去健身房的胸肌鍛煉方法？
-
健身房減肥怎么練？ 江姿減肥產品？
-
新手在家增肌買什么器材？
-
健身房都有什么工作，想到健身房去工作？
-
健身房的動感單車多重？
下一頁
