導讀：“范范”範瑋琪個人演唱會， 為儲備體能展開特訓， 范範也對她的肌膚護理下了一番功夫， 她最簡單的護膚理論就是：要保持肌膚亮麗的秘訣其實很簡單， 只要把臉洗乾淨就可以了。
體能特訓
范範透露演唱會將精選10張專輯中的20餘首歌曲， 希望以最佳體能狀態面對， 在教練的嚴格監督下， 一周3次、一次近2小時魔鬼訓練， 原本吃素的她為了演唱會破戒， 開始吃水煮雞肉、牛肉補充蛋白質。 肌膚每天都用簡單的潔面補水保濕法， 平常她會用自己代言的護膚品， 這樣平價又美膚實在不錯。
運動不偷懶
開演唱會， 充足的精力， 強大的肺活量都是必要的保證， 所以教練也特地為她量身打造運動計畫， 包括健走、慢跑、快跑、瑜伽、伸展等。 加上充足的睡眠， 可以保證肌膚的抵抗能力， 每天睡個護膚美白覺， 能使肌膚健康成長。
流汗增強代謝
范範她也說， 最近迷上流汗的感覺， 發現持續運動可讓氣色更好， 並且流汗對肌膚的新陳代謝也很有好處哦。 汗水中的玻尿酸可以美白嫩滑肌膚， 收縮毛孔使肌膚更加滑嫩。
對於防曬， 范瑋琪平時一定會帶帽子、太陽眼鏡加上長袖外套， 讓自己沒有直接曝曬到太陽的機會。 由於范範很怕防曬乳的黏膩， 所以她只使用質地很清爽的防曬乳， 而且會選物理性防曬。
淡妝顯氣色
範瑋琪擁有一身白皙細緻的肌膚， 本身是中性偏幹的膚質， 這種肌膚的護理比較容易， 她的演唱會化妝師經常誇她皮膚非常好， 臉上找不到一絲瑕疵， 她的妝只是薄薄的一層粉而已， 是化妝師眼中天生麗質的美女。
必備養生湯
范範喜歡喝綠豆薏仁湯， 薏仁有抑制肌膚黑色素生成的功效， 多喝對肌膚的美白很有益處， 難怪范範的肌膚這麼白嫩。
定期做面膜
範瑋琪會在洗澡的時候，同時使用卸妝油卸妝+面膜。深層清潔了肌膚後，做一個面膜SPA，熱水澡的蒸汽能夠幫助打開毛孔加快面膜上的精華的吸收。
定期做面膜
範瑋琪會在洗澡的時候，同時使用卸妝油卸妝+面膜。深層清潔了肌膚後，做一個面膜SPA，熱水澡的蒸汽能夠幫助打開毛孔加快面膜上的精華的吸收。
