想減齡，先從眼周護理開始

什麼地方最容易洩露你的年齡秘密？身材？不對， 背後看是天使、正面看是恐龍的情形多得是。 眼睛， 它不只洩露內心的情緒， 更會洩露你的年齡秘密， 當眼角出現絲絲皺紋以及皮膚鬆馳下垂時， 秘密再也無法遮掩。

事實上， 在美容涉及的方方面面中， 眼周的護理是最難的， 因為它是人體皮膚最薄的部位， 也是人體皮膚最易老化的部位。

當然不能聽之任之， 在對眼周的護理上， 世上沒有醜女人只有懶女人這句話一樣適用。 今天， 我們將從最新的技術以及日常的生活護理來攻克眼周的美容護理。

改變年齡， 可以通過眼周護理

近日， 《眼科學》雜誌上刊登了一項最新的技術研究， 研究表明， 在眾多捕捉“一個人的年齡和疲勞程度”資訊中， 眼睛區域起到的作用最大， 占到了臉部的21%。

美國田納西大學研究人員要求數十名大學生通過電腦圖片判斷48名老年人的年齡和疲勞程度。

研究人員通過監視器分析這些大學生在做出判斷時其眼睛所觀察的位置。 結果發現， 受試者46%的時間在看眼睛、19%的時間看鼻子， 13%的時間看額頭， 11%的時間看雙眉之間。

在判斷疲勞程度測試方面， 幾乎得出相同的結論。 這表明， 人們在對他人的年齡進行判斷時， 會最先看眼睛區域。 眼睛區域主要包括兩大塊， 一是眼睛本身， 再就是眼周如眼角、眼瞼皮膚等。 眼睛的狀態一時難以改變， 如清澈的眼神， 但眼周部分的護理其實屬於皮膚護理， 只不過是比較特殊的皮膚護理。 也就是說， 就洩露年齡和疲勞程度而言， 我們可以通過對眼周的積極護理來達到年輕的目的。

生活篇

針對情況：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲

保健方法：拿出前晚放在冰箱內的礦泉水， 微閉雙眼， 將礦泉水的底部從眼窩處悄悄滾動至眼角， 一分鐘後， 哇， 你明顯可以感到雙眼涼快無比， 看不到晨起時的“金魚眼”了。

針對情況：眼皮繁重

保健方法：放鬆雙眼， 視野不要落在任何目的上， 然後緊閉雙眼，

堅持2-3秒後， 忽然睜開雙眼， 再堅持2-3秒。 頭不動， 將眼球分別向左、右、上、下轉動， 並分別堅持2-3秒。 做完後， 就去打半個小時的盹吧， 對提升整個下午狀態都具有決定性的作用。

針對情況：看東西有點模糊、眼睛乾澀

保健方法：站立， 把雙手以比兩肩稍寬的間隔輕放在你面前的電腦桌上， 然後向後挪動雙腳直至身體呈前推的姿態， 雙臂撐住但可活動自若。 彎曲雙臂使兩肘朝外， 漸漸朝電腦桌前降低胸部。 頭、背、及腿堅持在一條線上。 堅持這個姿態2秒鐘， 然後起身， 反復這個動作數次後， 你會發現頸肩的酸痛減輕了不少， 眼睛也愈加輕鬆了。

針對情況：熬夜形成的黑眼圈、眼袋明顯

保健方法：眼部瑜伽“燭光冥想”能夠協助放鬆心情、心情安定、強化眼力：選擇一個溫馨的坐姿坐好，

在暗室中， 點燃一支蠟燭放在面前1 .5-2米遠處， 高度和雙眼在一條程度線上。 挺直脊柱， 放鬆全身。 開端時閉上眼睛， 然後睜開雙眼凝視前面的燭光， 儘量不要眨眼， 你能夠在心裡數數， 看看本人可以堅持幾個數， 同時讓呼吸放鬆平穩， 但眼睛疲倦或是有眼淚要流出的時分就閉上眼睛；放鬆眼睛的肌肉， 同時想像燭焰在眉間熄滅， 堅持一分鐘。 然後睜開眼， 再次注視燭光， 然後再次閉眼休息。 這樣反復6次， 注視時間能夠從1分鐘增加到3分鐘或者更長的時間， 然後用相同的時間休息， 如有酸脹、流淚不必擔心， 屬於正常現象。