一、緊實肌膚掌握三要素
有人採用醫療美容方式緊實皮膚， 但我更推崇利用有效護膚品深層滋養皮膚、修護組織的方法。 有了足夠的膠原蛋白和彈性蛋白，
此外， 健康肌膚還要有健康的防護層， 也就是鎖水層， 鎖住補充下去的水分和養分， 皮膚就不會因外界環境改變而乾燥和流失水分了。
二、好習慣才能養出好皮膚
想皮膚緊， 你要有良好的生活習慣和美容習慣。 你每天得喝足夠的水， 吃健康有營養的食物。 千萬不要吸煙， 吸煙會導致血管收縮、代謝緩慢， 對皮膚的危害很大。 平時護膚首重預防老化和保濕。
“預防”需從對真皮修復和對抗紫外線兩個途徑入手。 保濕可以把脂質送到皮膚防護層。 只要每天堅持做， 你就能擁有一個完美的細胞結構和健康的防護層。
三、選對抗老護膚品才會見效果
有效抗老的公式是：清潔、抗老精華、保濕和防護。 精華液作用較深， 能修護細胞組織結構， 保濕和防護品對皮膚防護層有持久的滋養作用， 所以每天出門前， 你要至少做好這四步。
關於防曬， 多數女性沒意識到來自紅外線的輻射危害， 雖說它比紫外線的危害小， 可因為沒有採取相應的防護措施， 還是會受到光老化的傷害。 如果你從沒做過防曬， 皮膚可能已積累了很多問題， 從現在起， 要保護皮膚免受UV射線繼續傷害， 才可以延緩衰老。 當然， 對肌膚的保護開始得越早越好。
四、耐心挑選保養品是關鍵
保養是女人一生的事業， 對保養品功效的期待不宜苛求。 要多一點耐心， 別總希望立竿見影。
事實上， 有的產品效果不可能短期內看出來， 比如說“增進皮膚光澤度”的護膚品， 如果想讓皮膚由內而外散發出光澤， 的確需要時間，
