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美容湯水,冬日紅潤氣色

[導讀]冬天一到, 皮膚乾幹的, 而且還晦暗無光。 女人臉色好, 脾健康是重要的, 其次就是活血, 讓你由內而外的有光彩。 下面就是一些食療美容的方法, 都比較簡單, 相信會讓你煥然一新哦!

白蘿蔔牛尾湯

白蘿蔔牛尾湯

原料:牛尾700g、白蘿蔔400g、鹽、料酒。

做法:

1、牛尾剁成段, 用清水泡至少6小時, 中途記得換3-4次水;

2、泡好的牛尾沖洗乾淨, 放鍋內倒入少許料酒燒開繼續煮5分鐘;瀝去水用溫水沖洗乾淨;

3、沖洗好的牛尾倒入湯鍋, 加入沒過牛尾的開水(多點兒也無妨);燒開 後 轉小火燉3小時;

4、3小時後倒入切成塊的白蘿蔔繼續燉1小時, 喝前根據口味調入鹽即可。  

四神湯

四神湯

原料:豬腸半副、豬肚半副、薏仁40g、山藥25g、茯苓15g、芡實15g、蓮子25克g、鹽、米酒各適量。

做法:

1、將豬腸和豬肚去除多餘油脂, 翻面用鹽抓洗乾淨, 氽燙去腥, 切段備用。

2、將處理好的豬腸、豬肚加水適量煮開後, 加入藥材, 先用大火煮滾, 再用小火煮至豬腸及豬肚熟透。

3、加鹽、酒調味即可。

蜜瓜螺頭雞湯

蜜瓜螺頭雞湯

原料:蜜瓜250g、新鮮海螺肉250g、老母雞500g、生薑一小片。

做法:

1、先將水燒開, 薑片、螺肉、雞塊放入, 大火燒半小時, 然後中火兩小時。

2、然後將切成小塊的蜜瓜放入, 再中火半小時即可, 此時的湯水約為最初水量的一半到五分之二。

3、最後根據口味放鹽。

 

白玉瑤柱湯

白玉瑤柱湯

原料:白蘿蔔1根、干貝8個、雞骨架2個、鹽1小匙、香菇粉半小匙。

做法

1、白蘿蔔削去外皮, 以挖器挖成小丸狀備用;干貝以清水浸泡2小時, 再入蒸鍋蒸軟, 撕絲備用。

2、雞骨架燙去血水, 洗淨後放入鍋中加淹過食材的水量, 煮約30分鐘後將雞骨挑除。

3、將做法1放入雞湯中煮20分鐘, 入幹貝絲及調料繼續煮10分鐘即可熄火。

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