春季夏季很多人都有天天沖涼的習慣， 而到了秋冬季節， 很多人仍然堅持天天洗澡， 但是這種“勤快”的個人衛生習慣， 真的可以帶來健康嗎？
冬季洗澡過多
皮膚粗糙找上你
冬季氣候寒冷乾燥， 很多人都會感覺皮膚粗糙。 事實上， 冬季皮膚的分泌功能本身就有所減退， 肌膚缺乏足夠的皮脂保護， 再加上洗澡過多， 更容易帶走原本就不多的皮脂保護層， 使皮膚愈顯乾燥。
冬季熱水澡
溫度過高暗藏“殺機”
冬季天氣寒冷， 人們更喜歡舒舒服服地洗個熱水澡， 甚至泡個溫泉蒸個桑拿……殊不知， 過度的高溫對男性健康極為不利。
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育， 洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。 如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃， 比正常浴室溫度要高一倍以上， 很不利於精子的生長， 或造成“死精”過多而致不育。 醫學家從男子不育的成因中獲悉，
冬天應該如何洗澡？
第一， 要適當減少洗澡的次數， 最好是每週兩次。
第二， 水要溫但不宜太高， 洗澡時間不宜過長。 水溫在37℃至40℃為宜。
第三， 在洗浴用品的選擇上， 最好選擇含皂性低的中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂為佳。
第四， 雖然洗澡水不能太熱， 可是並不代表洗澡時可以不注意保暖。 洗澡前浴室溫度以脫衣後不覺得冷為宜。 洗浴時間也不宜過長， 盆浴20分鐘， 淋浴10分鐘即可， 否則， 容易著涼。
