千篇一律的護膚方式並不適合所有人， 要找到真正適合自己的護膚方法， 應該先瞭解自己的體質， 透過體質分析膚質， 選擇適當的護膚方案及飲食調節， 才是真正由內到外的終極法則。 今天， 我們就來根據中醫的“寒底”和“熱底”概念， 定制不同的護膚方案。
肌底結果診斷：
輕微寒底：寒底肌膚多屬於幹性， 臉色和唇色都較蒼白， 容易出現黑眼圈和黃褐斑， 很容易顯得病態。
嚴重寒底：身體十分虛寒， 除了肌膚的表面功夫， 還需要從根本進行調理， 達致溫補脾腎， 氣血暢達。
寒底肌膚症狀：皮膚缺乏光澤、乾燥、易生皺紋
寒底美膚攻略之一 按摩加速血液迴圈
由於寒底一般體質較虛弱， 氣血亦虛弱， 故相對血液迴圈也較差， 皮膚失去光澤、較乾燥， 容易產生皺紋。 因此， 寒底肌膚面色也偏向蒼白、晦暗， 常有膚色不均勻的問題。 要改善寒底肌膚的膚色印象， 首先要解決膚色晦暗無光， 讓臉色看上去不那麼疲倦。
寒底美膚攻略之二 面膜美白淡斑
按照中醫的說法就是“精血不足， 不能上榮於面”， 因此， 色斑主要分佈在臉頰兩側、髮際線邊緣、人中、下巴等處。 要改善， 重點在於補身以使氣血暢順， 血液迴圈回復正常。 另外， 使用重點美白精華有助將色斑淡化， 不過要注意， 寒底的人幹性肌膚較多， 皮膚較為敏感， 因此在選擇美白產品時， 除了要考慮效果， 安全性也很重要。
寒底美膚攻略之三 保濕除皺紋
對於寒底肌膚的女性， 需要特別配合人體內部虛寒的調整以及精血的養足(即補身)， 而且其肌膚多屬幹性， 由於虛寒、血氣不足， 故皮膚又比較容易鬆弛並產生斑點、皺紋等， 所以要注意肌膚的保濕潤澤、緊致護理， 建議多使用含有當歸、北芪等內服或外敷產品。
肌底診斷結果：
輕微熱底：容易潮紅， 嘴唇顏色較深而且容易乾燥， 暗瘡問題也常見。
嚴重熱底：身體太過燥熱了， 除了勤加保養， 還需要注意養生、滋潤養陰， 清降虛火， 好好調理身子。
熱底肌膚症狀：面色偏紅、膚質粗糙、毛孔粗大、膚色晦暗
熱底美膚攻略之一 徹底清潔保持水油平衡
熱底肌膚的女性由於內熱火重，很容易出現一系列肌膚火燥現象，例如面色偏紅，膚質較粗糙，油脂分泌旺盛，毛孔粗大，膚色晦暗等。正是由於熱底肌膚容易引起油脂分泌旺盛的症狀，因此，對於熱底肌膚的護理方式，首先要注意的是對皮膚的徹底清潔和選用清爽輕柔質地的護膚品，從而以不堵塞毛孔為保養的大前提。
熱底美膚攻略之二 減少色素堆積改善暗沉
熱底肌膚的女性長有色斑的原因很多，多數是火氣鬱積導致的色素沉澱，或者肝火旺盛導致臉色不均勻。這一類的色斑主要在鼻樑、眼周和額頭等處。
對於這類斑點，可以針對性塗抹美白淡斑類的產品，減少色素沉澱。同時要注意防曬，尤其對於陰虛內熱體質的人來說，更要避免被陽光直射。
熱底美膚攻略之三 水楊酸去痘
對熱底肌膚來說，水楊酸是非常好的祛痘消炎殺菌產品。若有痘痘問題，可以使用含高濃度水楊酸的乳霜產品進行針對性塗抹；而水楊酸濃度較低的化妝水產品則可以天天使用，抑制油脂過度分泌。
熱底美膚攻略之一 徹底清潔保持水油平衡
熱底肌膚的女性由於內熱火重，很容易出現一系列肌膚火燥現象，例如面色偏紅，膚質較粗糙，油脂分泌旺盛，毛孔粗大，膚色晦暗等。正是由於熱底肌膚容易引起油脂分泌旺盛的症狀，因此，對於熱底肌膚的護理方式，首先要注意的是對皮膚的徹底清潔和選用清爽輕柔質地的護膚品，從而以不堵塞毛孔為保養的大前提。
熱底美膚攻略之二 減少色素堆積改善暗沉
熱底肌膚的女性長有色斑的原因很多，多數是火氣鬱積導致的色素沉澱，或者肝火旺盛導致臉色不均勻。這一類的色斑主要在鼻樑、眼周和額頭等處。
對於這類斑點，可以針對性塗抹美白淡斑類的產品，減少色素沉澱。同時要注意防曬，尤其對於陰虛內熱體質的人來說，更要避免被陽光直射。
熱底美膚攻略之三 水楊酸去痘
對熱底肌膚來說，水楊酸是非常好的祛痘消炎殺菌產品。若有痘痘問題，可以使用含高濃度水楊酸的乳霜產品進行針對性塗抹；而水楊酸濃度較低的化妝水產品則可以天天使用，抑制油脂過度分泌。
