想擁有白皙嬌嫩瓷肌 這些日常習慣要堅持

一、健康的生活習慣

想要得到白皙通透的肌膚自然是需要付出的， 這個付出包括捨棄一些東西和必須堅持一些東西。 想要美白肌膚首先要捨棄的就是你極不健康的生活習慣，

比如長期熬夜、偏食挑食、抽煙喝酒、手機不離手等， 。 因為白皙的肌膚簡單說來其實是肌膚的健康狀況與心理狀態的直觀反映， 不健康生活習慣自然就會在你的臉色上表現出來哦。

所以這些惡劣的生活習慣不僅會拖垮你的身體， 還會造成對肌膚的影響， 長期改不了這些習慣還會導致肌膚粗糙暗黃哦。 所以想要健康白皙瓷肌， 這些惡劣生活習慣一定要戒掉。

二、遺傳性暗黃膚色

很多人的肌膚不夠白皙呈現暗黃還有可能是基因遺傳因素哦， 比如雀斑除了會因為被分泌失調引起還有可能是先天遺傳的原因哦。 而這些先天遺傳因素是不能簡單的通過美白產品就可以解決的哦。

所以如果你長期堅持使用美白產品肌膚依然無法白皙， 那麼小編建議你最好去專業的皮膚科醫生處就診， 在專業的指導下進行肌膚美白護理， 這樣健全又能對症下藥， 效果會更好哦。

三、全面防曬

對於現在的夏季來說， 防曬一定要足夠全面才能達到最理想的防曬護理。 小編建議大家在出門先30分鐘先塗抹上防曬產品， 然後再撐上太陽傘、戴上太陽鏡， 最好可以有一件防曬薄衫哦， 這樣才能全方位的防曬。

此外防曬霜的防曬時間並不能堅持一整天， 一般是2到3小時就需要補塗一次，

補塗量在第一次塗抹的一半即可。 其次就是最好不要在早上10點到下午3點這期間出門， 因為這時候是一天之中陽光最強烈的， 紫外線最為密集的時候哦。

四、保持愉悅的心情

好心情絕對有利於你的肌膚美白護理， 因為好心情可以讓你的氣色看起來非常健康迷人，

另外最近研究表明， 情緒波動越大， 黑色素就會越活躍， 對於肌膚的影響就越大， 但是長期保持猶如戀愛般的愉悅心情則可以控制黑色素的堆積和沉澱， 有利於我們的美白護理哦。

因此建議大家要學會釋放壓力， 無論在什麼時候都應該要保持微笑， 擁有良好的情緒和愉快的心情， 有效地抑制黑色素堆積， 避免膚色黯沉暗黃哦。