A罩杯的女生經常會抱怨為何自己的低胸裙沒有別人的性☆禁☆感呢？胸前平平就像未發育。不妨在生理期抓住身體異常變化，用按摩的方法來增加你的荷爾蒙分泌，刺激你的胸部讓她得到二次發育。
（1）木瓜優酪乳：
月經第1～3天是豐胸最佳時段，如果這3天多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上。木瓜是公認的最佳豐胸食品，但醫學專家也強調，只有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿，不妨給自己DIY一杯木瓜優酪乳。
（2）口服鈣片：
德國最新調查顯示，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經前2天，就開始吃口服鈣片。專家指出，人體每次攝入的鈣低於或等於300毫升時，吸收最好。所以建議你選擇小劑量鈣片，多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。
（3）穴位按摩：
月經期間，女性的身體敏感度比平時高出15%，輕輕點按膻中穴、乳中穴這兩個特殊穴位，就能刺激身體新陳代謝，促進胸部的血液迴圈。但一定要輕輕點按而非用力按摩。
（4）乳☆禁☆房按摩：
一隻手放在乳☆禁☆房的下側，從胸骨往腋下按摩；另一隻手放在乳☆禁☆房上側，從腋下往胸骨按摩。兩隻手同時進行，共按摩20次。在生理期進行乳☆禁☆房按摩，可以促進雌激素的分泌，促進乳☆禁☆房的發育，甚至能起到隆胸的作用。你會發現，經期過後，乳☆禁☆房自然而然就豐滿起來了。
（5）酒釀蛋：
月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏哦。酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌，是天然的荷爾蒙來源，因此具有促進乳腺發育、腸道健康的好處。最佳食用時間：月經來的前七天。
（6）豐胸操：
雙腿張開大於肩寬站立，全身拉直，雙臂斜向上舉起，肩胛骨向上拉伸，胸廓外張。然後雙膝向前彎曲，膝蓋與腳趾連成一線並與地面垂直，同時雙臂放下，交叉扶在雙膝上，上身微微前傾。雙臂向斜上張開舒展，同時右腿向後伸直提起，帶動左邊大腿向上拉動。注意雙臂與後踢右腿的幅度，三者處於同一平面上。
（7）中醫豐胸藥膳：
藥膳是中醫調理身體的一個重要方法。發育時期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在於能調理氣血，還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。
（8）經期適量飲水：
新加坡醫學專家發現，女性從月經第1天開始，體內就會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質：酵素。這種酵素能分解體內毒素，讓血液由酸性向弱鹼性轉變，幫身體有效排毒。所以經期適量飲水對身體排毒有很大幫助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
