3日水果排毒減肥 讓你水嫩瘦身

水果屬於純天然的食物， 其中含有糖類、維生素、粉以及多種礦物質， 可以滿足人體生命活動的正常需要。 因為眾多肥胖者在平日裡， 都會或多或少的存在腸道脂肪堆積、腸道廢物堆積、血液粘稠、體內酸性過高的種種情況， 這種水果排毒減肥法會用最短的時間給身體做個清潔。

第3日

早餐：水果拼盤1碟、鮮果汁1杯

午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐：雜菜湯

減肥守則：

① 3日內只可以進食蔬菜及生果。

② 1個月內只可以進行1次。