很多人喜歡在睡覺的時候用電熱毯， 覺得這樣更暖和， 尤其是在寒冷的冬季， 其實這種做法是不對的。
深度睡眠時保暖很重要， 然而將全身都暖和起來的電熱毯會令人體產生依賴， 導致人體自身產生熱量的能力降低。 於此相比， 熱水袋在將人體血液運行調製最佳狀態後溫度下降， 無損於人體自身產生熱量的能力。
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