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夏季晨練越好越好嗎

夏季晨練越早越好

很多人喜歡晨練, 晨練有一定的好處, 覺得晨練的時間越早越好, 其實這種說法是錯誤的。

日出之前,

因為沒有光合作用, 綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣, 相反倒積存了大量的二氧化碳, 這對人體健康顯然是不良的。 夏季晨練的時間不宜早於6點。

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