為什麼減肥之後身體還是很鬆弛
會產生這種現象的妹紙， 絕對用的是節食減肥法， 一天下來吃很少的東西， 這樣體重雖然掉的很快，
節食減肥副作用
節食減肥直接產生的後果是營養不良， 而且你的內臟會縮小， 功能也會下降， 這不是小編危言聳聽哦。 你的代謝會變得越來越慢， 而且體力下降很多，
皮膚和皮下脂肪是靠肌肉“撐”住的
想要有線條美， 一定是要有充實的肌肉支撐， 這樣你的身體才會充滿美感。 如果沒有了肌肉的支撐， 你的皮下脂肪就是松松的掛在骨頭上， 這就出現所謂了：蝴蝶袖“和”游泳圈“以及“胸罩勒出大深溝”的現象。
女性運動減肥才是王道
隨著年紀的增長， 30後的女性更加不能用節食的減肥方法減肥， 這會加速衰老的現象， 減肥還是得一步一步踏實慢慢來， 你要做的就是營養減肥餐吃起來！有氧運動做起來！這樣肌肉才會緊致起來。
