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無鱗魚膽固醇高嗎

無鱗的魚膽固醇高嗎

現在很多人在選擇食物的時候開始注重食物的營養成分, 有人說沒鱗的魚膽固醇高,

所以有些人就不再吃無鱗的魚了, 這種說法是錯誤的。

的確, 有些沒有鱗的魚膽固醇含量較高, 如銀魚每百克含膽固醇361毫克, 河鰻、泥鰍、黃鱔、鱈魚的膽固醇含量也比較高。 但不是所有無鱗魚的膽固醇含量都高, 如帶魚每百克含膽固醇76毫克, 比有鱗的草魚(每百克含膽固醇86毫克)膽固醇含量還低。

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