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功能雞蛋比普通雞蛋好嗎

 

功能雞蛋比普通雞蛋好嗎

隨著科學技術的發展, 富含鋅、碘、硒、鈣的各種功能雞蛋問世, 其實, 並非所有的人都適合食用功能雞蛋。

因為並不是每個人都缺功能雞蛋中所含的營養素, 所以一個能做到平衡膳食的人, 是不需要額外補充某種單一營養素的, 否則, 反而會打亂體內各種營養素的平衡, 因此在選擇功能雞蛋時, 我們應掌握缺什麼吃什麼原則, 切忌盲目進補。

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