骨質疏鬆是多種因素造成的， 缺鈣只是其中的原因之一， 單服鈣片並不能預防骨質疏鬆，
此外， 大量的服用鈣劑還能引起胃酸減少、消化不良及嘔吐腹瀉等胃腸道症狀， 這些不良反應很容易干擾其他營養的吸收， 造成患者的營養障礙， 甚至對健康造成危害。 所以， 通過天然食品攝取鈣質才是最佳方法。
多吃鈣片能增強人的體質嗎
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