因為在身體平躺的時候， 頭部血管血流量增多， 眼睛也會隨之充血， 採用躺著的姿勢看書，
另外， 如果是在睡前看書， 也容易導致內心情緒的變化， 大腦活動強烈， 容易產生失眠。
溫馨提示
夜晚看書一定要保證充足的燈光， 並採取坐姿。
睡前躺在床上看書報好嗎
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