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剛睡醒立刻下床好嗎

睡醒立刻下床好嗎

銀髮族突然變動姿勢容易引發姿勢性低血壓, 導致眩暈, 進而可能造成跌倒。 健康對策是, 睡醒時先活動四肢再慢慢坐起,

避免立刻下床, 也不妨多補充多元不飽和脂肪酸及鈣質。

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