為了避免曬傷， 每個人每天都應該採取防曬措施。
1.避免中午的太陽光每天早上十點到下午兩點的紫外線最強， 這段時間儘量避免肌膚被太陽曬到。 除此外還應塗防曬油、防曬乳液， 配備太陽眼鏡、防曬護辱膏以及防曬的衣物。
2.陰天更要注意防曬就算天氣陰得看不到陽光， 但雲層是沒有辦法完全阻擋紫外線的。 即使陰天或下雨天也有高達80%以上的紫外線， 讓人在不知不覺中受傷， 因此更要把防曬工作做好。
3.在家也要搽防曬霜防曬品的正確使用方法是出門前的半小時至1小時先行塗抹， 就算不出門，
4.幫孩子做好防曬準備小孩的皮膚比較柔嫩， 對紫外線的抵抗力很弱， 加上經常在戶外玩耍， 要是從小就使用正確的防曬品， 會大大減少罹患皮膚癌的機會。
