第一：喝水
我們的肌膚和身體都考水分來維持新塵代謝， 如果缺水就會造成肌膚乾燥， 身體也會相對乏力哦。 我們一般的建議是每天喝水不少於1000CC哦。
第二：防曬
肌膚本身雖然也有抵禦能力， 但是這層抵禦能力完全沒辦法與紫外線和驕陽抗衡哦。 而紫外線又是導致肌膚加速衰老的強敵， 因此建議的是在出門最好先塗抹上防曬隔離乳。
另外， 很多人只在夏季才會塗抹防曬霜，
第三：潔面後再睡覺
很多人都是半夜回家， 回家後累得不行， 倒頭就睡， 妝也不卸， 臉也不洗。 你知道這一天你的肌膚有多髒嗎？你知道這一天的折騰你的毛孔負擔有多大嗎？長期如此，
所以每天不管多累多晚， 要想擁有好肌膚， 回到家裡第一時間就先卸妝， 然後潔面， 最好做好基礎護膚。
第四：作息要規律
我們都知道睡覺的時候是肌膚自我修復功能最強的時候，
睡足黃金美容覺， 讓你的肌膚有足夠的時間釋放壓力和完成修復， 才能更好地保證你的保養品得以吸收， 得以發揮最大的作用。
