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男孩青春期為何要少吃豆類食品?

首先, 中醫認為豆腐等豆製品大多性偏寒涼, 因此, 胃寒體弱、脾腎虧虛、陽虛易腹瀉以及常出現遺精、滑精的男性不宜多食, 以免使得腎虧陽虛的症狀加重。

其次, 腎功能不全的男性也應少吃豆製品。 與動物性蛋白質相比, 豆製品含有大量植物性蛋白, 如果進食過多, 勢必會使體內生成的含氮廢物增多, 加重腎臟的負擔, 使腎功能進一步衰退。 因此腎功能不全的病人應少食豆製品, 多增加動物蛋白的攝入, 以減輕腎臟的負擔, 避免非蛋白氮在體內的積存。

英國近期一項研究也表明, 大豆中的大豆異黃酮是一種植物雌性激素

適量補充大豆異黃酮能防止中老年男性骨質疏鬆症和前列腺疾病, 但青春發育期男性經常大量食用豆製品, 攝入過量的植物雌激素, 會使第二性征的發育受到影響, 使其外觀不太陽剛或呈現女性化傾向, 還會引起精子品質下降, 導致日後生育機能發生障礙。

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