皮膚較油性的人不只要勤洗臉, 還要勤洗頭, 因為頭皮的油性也輕易造成發與臉部相接處冒出痘痘。
皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚, 避免按摩, 以免刺激油脂分泌, 更輕易長痘痘。
最好不要留長髮, 或是將頭發散在臉上, 都輕易刺激皮膚造成青春痘。
沒事不要用手去碰你的臉, 因為手上不但輕易攜帶細菌, 還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。 更不要用手擠壓痘痘, 以免引起化膿發炎, 膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著, 影響美觀。 未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判定痘痘的程度。 很輕易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層, 留下的凹洞(永久性的)和色斑是終身消除不去的遺憾。
臉上已有青春痘時也要注重防曬, 儘量不要曬太陽, 有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點, 其實它不但遮蓋不了還會有反效果, 就是讓青春痘更惡化, 如在海邊或是游泳, 不但紫外線強, 池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。
假如臉上已有青春痘, 就要避免使用粉底、化妝品, 有的人想以粉底來掩飾, 這樣反而造成反效果。
保持心情愉快、睡眠充足, 避免肝火上升, 造成荷爾蒙失調。 另外, 養成每日早起排便的習慣, 多運動, 作息正常, 或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。 這是很不錯的祛痘及祛痘印的小竅門。
飲食儘量清淡, 多喝水, 多吃蔬菜和水果, 少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物,
輕易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用, 因為牙膏中的氟化物輕易誘發青春痘, 祛痘及祛痘印的小竅門是:您可以選擇不含氟的牙膏, 或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾淨。
只要不是凹凸不平的痘疤, 痘印一般都會自然消去, 只是有的可能需要幾年的時間。 要加速消痘印, 可以吃一些維他命C、維他命E豐富的食品, 比假如仁(但不要吃太多);或者適量吃些維他命C藥片、維他命E藥丸。
祛痘及祛痘印的小竅門:有些痘痘會痛, 進而會起膿包, 這種痘痘不用擠也不用挑, 過幾天會自己脫落, 只需塗一些外用藥或祛痘護膚品。 另一種痘痘像個小包, 不會痛, 也不會化膿。 假如不嚴重, 用祛痘產品也能消退它;但假如很大、感覺很深, 就應該去醫院挑除。 正確的挑痘痘的方法:先用酒精局部清潔皮膚, 一手按住痘痘四周皮膚, 一手用最小號的注射針頭, 輕輕地在痘痘的“口”邊撥弄, 找出毛囊的生長方
向, 順著這個方向, 很輕易就把皮下的膿包挑出來了。 然後用紗布包裹冰塊按住, 收斂毛孔。 另外, 痘痘皮膚一定要防曬!除非炎症非常嚴重, 可以改用遮陽傘或帽子防曬;否則, 一定要塗防曬霜——紫外線是會刺激痘痘,
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