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祛痘印小竅門

一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次, 而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人, 非常是運動員, 應當增加洗臉的次數。 運動或外出回家後應該及時洗臉, 將臉上的髒塵和油垢洗掉, 保持臉部清潔、乾爽, 避免汙物堵塞毛孔。 洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。 至於化妝品, 假如油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜, 很輕易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘, 所以皮膚油性較大的人適宜早晨使用控油補水洗面乳, 晚上使用保濕修復洗面乳,
一天最少兩次。
皮膚較油性的人不只要勤洗臉, 還要勤洗頭, 因為頭皮的油性也輕易造成發與臉部相接處冒出痘痘。
皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚, 避免按摩, 以免刺激油脂分泌, 更輕易長痘痘。
最好不要留長髮, 或是將頭發散在臉上, 都輕易刺激皮膚造成青春痘。
沒事不要用手去碰你的臉, 因為手上不但輕易攜帶細菌, 還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。 更不要用手擠壓痘痘, 以免引起化膿發炎, 膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著, 影響美觀。 未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判定痘痘的程度。 很輕易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層, 留下的凹洞(永久性的)和色斑是終身消除不去的遺憾。

臉上已有青春痘時也要注重防曬, 儘量不要曬太陽, 有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點, 其實它不但遮蓋不了還會有反效果, 就是讓青春痘更惡化, 如在海邊或是游泳, 不但紫外線強, 池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。
假如臉上已有青春痘, 就要避免使用粉底、化妝品, 有的人想以粉底來掩飾, 這樣反而造成反效果。
保持心情愉快、睡眠充足, 避免肝火上升, 造成荷爾蒙失調。 另外, 養成每日早起排便的習慣, 多運動, 作息正常, 或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。 這是很不錯的祛痘及祛痘印的小竅門。
飲食儘量清淡, 多喝水, 多吃蔬菜和水果, 少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物,
以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可哥、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡, 形成更嚴重的青春痘。 另外, 不要酗酒、抽煙, 不要任意吃補, 因為很多中藥如:黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是輕易誘發青春痘的。
輕易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用, 因為牙膏中的氟化物輕易誘發青春痘, 祛痘及祛痘印的小竅門是:您可以選擇不含氟的牙膏, 或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾淨。
只要不是凹凸不平的痘疤, 痘印一般都會自然消去, 只是有的可能需要幾年的時間。 要加速消痘印, 可以吃一些維他命C、維他命E豐富的食品, 比假如仁(但不要吃太多);或者適量吃些維他命C藥片、維他命E藥丸。

祛痘及祛痘印的小竅門:有些痘痘會痛, 進而會起膿包, 這種痘痘不用擠也不用挑, 過幾天會自己脫落, 只需塗一些外用藥或祛痘護膚品。 另一種痘痘像個小包, 不會痛, 也不會化膿。 假如不嚴重, 用祛痘產品也能消退它;但假如很大、感覺很深, 就應該去醫院挑除。 正確的挑痘痘的方法:先用酒精局部清潔皮膚, 一手按住痘痘四周皮膚, 一手用最小號的注射針頭, 輕輕地在痘痘的“口”邊撥弄, 找出毛囊的生長方
向, 順著這個方向, 很輕易就把皮下的膿包挑出來了。 然後用紗布包裹冰塊按住, 收斂毛孔。 另外, 痘痘皮膚一定要防曬!除非炎症非常嚴重, 可以改用遮陽傘或帽子防曬;否則, 一定要塗防曬霜——紫外線是會刺激痘痘,
使炎症更厲害的。
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