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牛奶和巧克力能同時吃嗎

 

牛奶巧克力能一起吃嗎

牛奶與巧克力易發生腹瀉

牛奶含豐富的蛋白質和鈣, 巧克力則含草酸,

若二者混在一起吃, 牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣, 食用後不但不吸收, 還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀, 影響生長發育。

其實, 除了這兩種食物不能一起吃之外, 還有很多食物也是不能同食的, 需要在日常飲食中引起注意, 才能保護好自己的健康。

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