適量喝啤酒有益身體健康

我們常聽到喝紅酒對健康有益， 其實啤酒的保健功效也不少。 以下就為你簡單講一下啤酒的保健作用。

運動後喝啤酒解渴　過量飲酒會導致脫水， 用啤酒補水比白水效果更佳， 啤酒含更多的糖與礦物質， 豐富的鉀與B族給生素有利於肌肉恢復。

喝啤酒能強健骨骼　啤酒原料大麥殼中富含矽可保持骨質密度， 少量酒精可抑制骨質流失。

喝啤酒增加膳食纖維　啤酒中含有水溶性膳食纖維， 常喝啤酒能抑制導致胃潰瘍的幽門螺旋桿菌的生長。

喝啤酒防止老年癡呆症　近些年來的一些研究發現， 少量飲酒有助於緩解及預防老年癡呆症。

小編提醒：以上介紹了幾種喝啤酒的好處， 但喝啤酒不應過量， 酗酒更傷身。