首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 保健 » 男性保健

甲魚和莧菜能一起吃嗎

 

甲魚莧菜能一起吃嗎

營養價值

莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質, 對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用,

並能維持正常的心肌活動, 防止肌內痙攣。 同時含有豐富的鐵、鈣和維生素K, 可以促進凝血, 增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力, 促進造血等功能。

莧菜還是減肥餐桌上的主角, 常食可以減肥輕身, 促進排毒, 防止便秘。 同時常吃莧菜可增強體質, 莧菜中富含蛋白質、脂肪。 糖類及多種維生素和礦物質, 其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收, 所含胡蘿蔔素比茄果類高, 可為人體提供豐富的營養物質, 有利於強身健體, 提高機體的免疫力, 有“長壽菜”之稱。

促進兒童生長發育, 莧萊中鐵、鈣的含量比菠菜高, 為鮮蔬菜中的佼佼者。 更重要的是, 莧萊中不含草酸, 所含鈣、鐵進人人體後很容易被吸收利用。 因此, 莧菜能促進小兒的生長發育,

對骨折的癒合具有一定的食療價值。

甲魚忌莧菜┄┄同食中毒

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示