很多人喜歡喝茶， 卻對茶不是非常的瞭解， 不懂得怎麼健康的喝， 喝茶也是有禁忌的。
喝茶的好處
（1）茶能使人精神振奮，
（2）茶能消除疲勞， 促進新陳代謝， 並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。 據英國的一次調查表明， 兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用， 飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老， 使人延年益壽。 茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成， 防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經， 增強運動能力。
茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高， 而且還會降低藥效。
