[導讀]突然的降溫讓南方也飄起了難得一見雪花， 室內外的強烈溫差讓毛孔一張一合， 刺激的寒風會帶來乾燥、泛
雪天更要防曬
白天在雪地裡活動時， 要使用高倍數的防曬品。 因為雪地的光線反射再加上陽光的照射， 產生的紫外線將會非常驚人！所以SPF30以上的防曬霜是非常非常必要的。
出門前臉部抗寒
建議在雪天出門之前用冷水洗臉。 如果你還不適應， 那麼也可以先用溫水洗臉， 然後再用冷水沖一下， 這樣幫助肌膚更適應雪天的環境氛圍。 特別要提示的是， 除了早晚2次的洗臉， 其他時間不要使用任何的潔膚產品， 讓肌膚原本的保護層——天然油脂來保護肌膚。
出門時全副武裝， 在戴圍巾和手套耳套之前， 要塗上乳液。 可以減少直接和肌膚的摩擦程度。
水溫要適宜
洗臉、洗澡用水不要太燙， 也不要大力揉搓。 35到40度接近體溫的溫度就可以了。
食物要溫補
補充富含鈣和鐵的食物， 可提高機體的禦寒能力。 含鈣的食物主要包括 牛奶 、豆製品、海帶、紫菜、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳等。 適當選擇溫熱性的食物， 增加適量辛辣味道。 羊肉、牛肉、雞肉、紅棗等， 這些食物中富含蛋白質及脂肪， 產熱量多。 另外， 每天還應補充水果， 多吃柚子、蘋果等生津類水果。
