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拿水果當主食好嗎

 

水果主食好嗎

指控:造成人體缺乏蛋白質等物質, 營養失衡, 甚至引發疾病。

處罰決定:先看看你的體質適合吃什麼不能吃什麼。

進食速度過快

指控:加重腸胃負擔, 導致肥胖。 進食速度過快, 食物未得到充分咀嚼, 不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化, 加重腸胃負擔;咀嚼時間過短, 迷走神經仍在過度興奮之中, 長此以往, 容易因食欲亢進而肥胖。

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