做好清潔是戰痘成功的一半

秋去冬來， 正是換季的多事之秋。 脆弱的肌膚很容易因為受到刺激而瘙癢、泛紅， 脫皮、甚至痘痘的爆發。 如果再選錯了潔面產品， 那可就成了敏感肌膚發作的“導火線”了。

痘痘肌的元兇

工作壓力大加上經常的熬夜讓紅腫的大痘痘時常來串門。 嚴重的時候臉頰每天此起彼伏的長痘痘， 這個沒消那個又長出來了， 讓你措手不及？這很有可能是以前用的產品太過於強效的原故。

有些MM會覺得臉上油多而猛洗臉， 這樣也會造成過度清潔的反效果。 讓皮膚有假性乾燥的錯覺， 以為臉太幹， 於是皮脂腺會加速分泌油來補救， 當然落得越洗越油的結果。

但是， 如果洗得不仔細， 肌膚上的殘妝與整天堆積的髒汙沒有清除乾淨， 造成毛孔阻塞， 也會引發痘痘。

我們究竟應該怎樣選擇洗臉產品呢？

建議選擇清潔力佳、性質溫和的潔面產品。 最好不含香料、酒精、起泡劑、防腐劑等成分，

因以溫和偏微酸性的潔面乳為佳。

太濃太刺激性的鹼性泡泡產品， 由於鹼性太強， 會容易傷害皮膚。

過敏體質的人， 初次使用產品要非常慎重， 事先在耳前手腕處做皮試， 切忌頻繁更換化妝品。

美國皮膚病學會（AAD）的觀點

①青春痘並非由不良衛生習慣引發。

青春痘不會被洗掉， 過度洗臉反而令痘痘惡化。 正確的做法是每天洗臉兩次， 可用溫和的洗面乳， 切不可用鹽水或醋洗臉；

②不要試圖擠壓粉刺。 擠壓能讓感染向深部發展， 導致炎症加重並容易留下斑痕；

③飲食對青春痘影響很小。 巧克力、辣和油膩的食物不會引發粉刺或導致痘痘惡化；

④壓力不會引發青春痘， 但持久的精神壓力可以加重青春痘；

⑤青春痘不是簡單的皮膚感染， 它涉及到激素、油脂、細菌過度繁殖以及炎症等因素， 重複使用抗生素反而招致耐藥， 令痘痘更加難治；

⑥皮膚接觸不會傳染青春痘。 青春痘是不會傳染給其他人的；

⑦雖然多飲水對健康是有益的， 但大量飲水不能把青春痘治好；

⑧日光浴或曬太陽無助于青春痘的治療， 反而會損傷毛囊， 導致痘痘惡化；

⑨青春痘和性無關， 也不要用避孕藥治療青春痘；

⑩避免使用激素、抗生素及維生素A 酸類產品， 必要時可在醫生指導下使用。

告訴痘痘肌們

另外不太建議痘痘肌使用潔面刷、海棉或絲瓜絡。

皮膚過薄的MM會造成角質層損傷， 因摩擦讓敏感肌膚雪上加霜。 出入居室要儘量避免溫度的急劇變化， 使皮膚免受過冷或過熱的刺激。 儘量不要化妝， 陽光會加重油脂分泌， 使痘痘惡化、產生痘疤及色素沉著， 所以一定要做好防曬工作， 少吃辛辣、麻辣、刺激性的食品。