[導讀]睡前護理相信大家都有在做， 但肌膚為什麼還是顯得暗淡無光呢?是的， 就是因為你可能忽略了睡前保養最重要的3分鐘哦!今天小編就告訴你睡前護膚到底要怎樣做才能令我們的肌膚顯得年輕細嫩!
白天， 肌膚為了抵禦外界的傷害而時時刻刻處於高度緊張狀態， 一天下來， 不僅疲憊不堪， 更有可能出現罷工的消極表現。 這時候， 急需你在夜晚安靜祥和的環境裡溫柔地安撫你的肌膚， 讓它放鬆之餘， 更要為它補充營養， 儲存備戰接下來一天的能量。
肌膚在白天的化妝品、陽光、髒空氣和輻射中憋了一整天， 晚上總算可以透口氣了。 入睡 後 的8個小時， 你應該提前為肌膚做些什麼呢?人體的新陳代謝每時每刻都在進行著， 為身體燃燒熱量， 保持體內各個部位的正常運轉。 而肌膚的新陳代謝在晚間10點到淩晨2點這個時段最為活躍， 同時夜間也是肌膚“毒素”自由基最活躍的時候，
很多人都會認為睡前的皮膚保養是分為很多步驟的， 對於貪靚又貪求方便的懶MM來說怎麼辦呢?不用急!小編今天就告訴你其實睡前保養有那麼3分鐘是最重要最不可忽略的哦!堅持了這3分鐘， 你就可以邁向睡美人的行列;而忽略了這3分鐘的話， 你的肌膚就有可能老得比別人快三倍了哦!各位MM要注意啦!
不可忽略的第1分鐘：臉部深層清潔
原因：許多MM都知道要潔面後才能睡覺， 但潔面的效果不僅靠你的努力， 最重要還是潔面產品的品質。 如果沒有徹底清潔， 帶著化妝品和污垢殘留過夜的肌膚， 會阻塞毛孔， 引起粉刺、瘙癢， 還會引起色素沉澱， 形式斑點， 加速皮膚衰老。 只有做好深層清潔， 皮膚才能很好的吸收水份和精華， 使你的保養效果事倍功半。
重要性：★★★★★
做法：
1、用流動的溫水潔面最合適， 切勿用熱水， 以免讓皮膚中的天然保濕油分丟失
2、潔面時間不宜過長， 最理想的時間是1分鐘
3、先把潔面乳倒在手心打泡， 再塗沫到臉上
4、用打圈的方法按摩臉頰， 手法儘量輕柔
5、潔面後切勿用毛巾大力擦臉， 用面巾輕輕印幹水份即可， 最好可用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部， 收緊毛孔
不可忽略的第2分鐘：臉部保濕護理
原因：皮膚補水的重要性相信大家都知道， 這是全天候不可懈怠的。 而臨睡前的的補水則顯得猶為重要， 讓肌膚喝足水， 確保皮膚在夜間完成修復和新生。 在皮膚喝水進補後， 水分很快將會流失， 所以對肌膚進行鎖水護理又是關鍵的一步!做好了補水和鎖水， 年輕粉嫩的肌膚就離我們更近了!
重要性：★★★★
做法：
1、將爽膚水倒在化妝棉上， 在臉部由上向下擦
2、用雙手輕輕拍打臉部， 促進爽膚水的吸收， 同時有助於收細毛孔和保持肌膚彈性
3、倒適量的保濕乳液在掌心， 兩手均勻揉開
4、將雙手搓熱， 對面部進行由下往上的肌膚按摩， 幫助乳液面霜的吸收， 防止皺紋的產生
不可忽略的第3分鐘：眼部、頸部護理
原因：聽過這樣一句話嗎?最容易暴露女人年齡的地方就是雙眼和頸部。眼部皮膚很薄，很容易就會出現細紋、黑眼圈等困擾;脖子部位的油脂分泌量非常小，非常需要補充水分及油脂。所以想讓肌膚拒絕變老，就一定要好好護理這兩個關鍵部位啦!
重要性：★★★★★
做法：
1、塗抹眼霜時最好利用無名指指腹的力量，因為無名指指腹的力量適中而且具有彈性，皮膚感覺最舒服。
2、用滋潤性的乳液或乳霜按摩頸部，塗乳液時要輕輕由下往上按摩，有助於提拉肌膚，促使頸部肌膚吸收養分。
不可忽略的第3分鐘：眼部、頸部護理
原因：聽過這樣一句話嗎?最容易暴露女人年齡的地方就是雙眼和頸部。眼部皮膚很薄，很容易就會出現細紋、黑眼圈等困擾;脖子部位的油脂分泌量非常小，非常需要補充水分及油脂。所以想讓肌膚拒絕變老，就一定要好好護理這兩個關鍵部位啦!
重要性：★★★★★
做法：
1、塗抹眼霜時最好利用無名指指腹的力量，因為無名指指腹的力量適中而且具有彈性，皮膚感覺最舒服。
2、用滋潤性的乳液或乳霜按摩頸部，塗乳液時要輕輕由下往上按摩，有助於提拉肌膚，促使頸部肌膚吸收養分。
