許多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官， 腎虛就會性功能不好， 吃了補腎藥就能補腎壯陽。 然而越補越虛， 從而陷入一個健康怪圈……給你一個參考標準， 自己對照一下就知道個大概了， 就是要補， 也要補個明白。
腎功能好的人， 精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。 相反， 腎功能差的人， 夜尿多， 常常頭昏眼花， 腰痛腿軟， 眼圈發黑， 容易脫髮。
另外， 判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量， 一般正常人每天的排尿量應該在1000～2000（相當於2～4個礦泉水瓶）毫升左右，
為防止未老先衰， 現代人， 尤其是現代白領一族應當加強身體鍛煉身體， 並及時對證滋補， 改善腎虛、衰老症狀。 如果不是極度虛弱的人群， 補腎應以平和為主， 而且要因時、因人、因地而異， 根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法， 需要在醫生的指導下進行。
腎病有多少個信號？
1、水腫
晨起眼瞼或面部水腫， 午後多消退， 勞累後加重， 休息後減輕。 嚴重水腫可出現在身體低垂部位， 如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。
2、頭痛、頭昏、眼花、耳鳴
高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣， 也會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等症狀， 但有些病人由於長期血壓較高， 對高血壓症狀已經耐受，
3、尿量過多或過少
正常尿量為1000—2000毫升/日， 平均為1500毫升/日左右。 尿量增多或減少， 都可能是腎臟病的表現， 特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。
4、尿化驗
尿化驗異常尿常規檢查發現有蛋白、紅細胞、白細胞、管型、酮體、尿糖等， 都應做進一步檢查。
