內調外養夏日做冰清美人

導讀：夏天， 把降溫和美麗結合起來想必是很多女性朋友的共同心願吧。 你還等什麼呢， 夏天已經悄然而至， 趕快行動起來吧!內調加外養， 讓你輕鬆做個玉潔冰清冷美人。

一、內調篇：

1、薏米粥

薏米具有清熱的作用， 而且對紫外線有吸收能力 ， 還有使皮膚光滑， 消除色素斑點的功效。

2、蜂蜜玫瑰花茶

性質溫和、降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容， 且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，

長期飲用亦有助促進新陳代謝， 起到減肥消脂的作用。 記得蜂蜜一定要用溫水調和。

二、外養篇

1、冷凍面膜

如果想讓夏季的肌膚感受更多的驚喜與清爽， 就讓面膜帶給你更多的清涼。 把面膜放在冰箱的保鮮室裡， 需要的時候再取出來，

讓面膜的營養清涼深入我們面部肌膚。

2、“冰涼”肌膚

利用熱脹冷縮的原理， 不但讓毛孔立刻變小， 還令肌膚表面的溫度迅速降下來， 出油的現象得到有效的抑制， 這個方法十分簡單：將冰塊用毛巾包起來， 可依據冰敷的面積大小， 將適量的冰塊包在毛巾內，

並將多餘部分擰緊。 敷在臉上至少一分鐘， 每個人的肌膚承受能力不同， 但必須堅持1分鐘， 才能看到冰塊的功效。

3、“冷凍”你的妝容

燥熱的天氣下， 肌膚的皮脂也容易“融化”。 所以， 一定要讓肌膚先冷卻下來， 妝前用前一天擱在冰箱裡的礦泉水瓶在臉上滾幾下，

效果就達到了。 化好妝後用它在距離臉部20釐米的地方噴幾下， 細細的水珠可以有效降溫， 減少厚重感， 讓妝容更服貼。