不管是黑棗還是紅棗， 都是很多人都喜歡吃的水果之一， 而且棗類食物還都具有很好的補血功效。
但是在吃這些食物的時候要注意，
這是由於在黑棗中含有大量果膠和鞣酸， 它們都容易與人體內胃酸結合， 從而出現胃內硬塊。
尤其是要注意不要在晚上睡覺前吃黑棗， 否則的話很容易因為胃痙攣以及胃脹氣從而影響正常睡眠。 特別是患有慢性胃腸疾病的人， 最好少吃。
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