太陽中的紫外線能使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D， 促進人體對鈣的吸收， 防止佝僂病和骨質疏鬆症的發生。
因為生理上的這種需要， 夏季每天讓臉和手在陽光下暴露10分鐘就足夠了， 冬天在室外散步半小時也就能補足體內維生素D的需要量。
過度曬太陽不僅會使皮膚過早衰老和幹皺， 還會引發白內障和皮膚癌， 損害健康。
-
男性脫髮 男人如何預防脫髮
2016-08-07 295 -
戒煙難怎麼辦 中藥戒煙有良方
2016-08-05 185 -
男人補腎吃什麼 7款食療補腎菜譜
2016-08-05 295 -
六款最適合男性補腎菜譜推薦
2016-08-05 148 -
補腎吃什麼 日常補腎菜譜大全推薦
2016-08-05 182 -
家常補腎菜做法大全推薦
2016-08-05 124 -
熬夜玩手機易患的7種疾病
2016-08-05 174 -
十個解除男人開車犯困的妙招
2016-08-04 116 -
8種能讓男人增壽10年的做法
2016-08-04 116 -
夏季男人補腎菜譜大全
2016-08-04 108
下一頁
