久坐上班族實戰輕鬆瘦腰法

[導讀]肥胖的人腹腔較易淤血， 影響消化吸收功能， 容易引起消化不良， 毒素在體內堆積。 這就導致惡性循環， 越胖越減不下來。 今天小編介紹7種水果幫你減掉腰腹贅肉。

腰腹肥胖的人， 因為腹壁鬆弛， 腹肌無力， 易患習慣性便秘。 其次， 腰腹肥胖的人易患腰痛。 由於腹肌無力， 腹部向前膨出， 身體重心前移， 而為了適應這個變化， 腰椎前突增加， 下背部的肌肉受到過分牽拉， 長久則易引起腰肌勞損。