夏天快到了， MM們各式各樣的短褲要穿起來了吧！露出肥嘟嘟的大腿怎麼行？不用擔心， 小編為你帶來夏日全方位美腿守則， 讓你簡單！速效！擁有完美大腿。
瘦腿
美腿的第一要素當然是瘦腿， 這裡要說明的是， 絕對不能太瘦， 如果瘦得像兩根竹竿， 那是絕無美感可言， 可是也不能太胖， 一雙都是贅肉的腿怎樣也是和漂亮搭不上關係。 瘦腿的理想境界是肥瘦有度， 這個“有度”就要靠個人把握了。
那麼瘦腿都有些什麼辦法呢？
1、坐在椅子上或床邊， 兩腿併攏伸直， 小腿中間夾一個抱枕或一本厚書， 保持這個姿勢三秒鐘左右， 然後放下， 重複十到十五次。
2、在床上仰臥， 伸直雙腿與床呈45度， 一隻腳勾腳尖， 另一隻腳繃腳尖。 輪流做二十至三十次。
3、在床上仰臥， 伸直雙腿與床呈90度， 儘量向上伸直腳尖。 堅持三秒鐘， 然後放下， 重複十到十五次。
去毛
有些女性腿形很漂亮， 皮膚也很好， 但就是汗毛較多較重， 也影響了腿的美觀， 所以去毛也是美腿的一個必備要件。 現在市場上關於腿部去毛的專案和產品多之又多， 有光子去毛， 去毛器， 去毛膏、去毛蠟， 等等。
推薦方法1：剃刀。 剃刀去毛最快也最安全， 但是用這種方法， 過段時間毛容易又長出來。
推薦方法2：鐳射脫毛。 過程比較安全， 效果也挺好， 不容易復發， 但是價格較貴， 一般人承受不起。
推薦方法3：脫毛膏&蠟。 自己使用脫毛膏、脫毛蠟等去毛產品， 要求對自己的皮膚很瞭解。 如果使用的產品合適自己的皮膚， 則風險較小。 但重新長出來的可能性比較大， 所以只適合勤快的美眉使用。 另外一個副作用是可能會過早引起皮膚鬆弛。
直腿
不同的美腿在胖瘦問題上可以環肥燕瘦， 各有所愛， 但是腿一定要直， 這是所有美腿必須具備的條件。 可以嘗試以下的辦法：
1、站立。 雙腿與雙腳儘量併攏， 直立， 挺胸收腹， 每次堅持三十分鐘。 每天一到兩次。
2、站立。 雙腿直立， 腳跟併攏， 腳尖呈外八字， 儘量做到讓兩個腳尖在一條直線上， 挺胸收腹， 每次15分鐘。 重複2-3次。
3、伸腿。 坐在椅子上， 雙腳抬起與地面呈30度， 雙腿與雙腳儘量併攏、伸直， 每次三分鐘。 重複2-3次。
養護
就算是天生麗質， 一雙腿也需要養護。 美腿的養護包括去角質、美白、滋潤等步驟。 首先給雙腿泡個熱水澡， 水裡可以放點浴鹽或火山鹽， 按摩雙腿， 讓雙腿放鬆， 然後用毛巾吸幹水分， 塗抹上美腿按摩膏， 去掉腿部的角質， 隨後噴上噴霧， 最後塗抹上美腿滋潤膏。 不少明星就這樣堅持美腿。 比如明星陳明真長期用高品質的精油塗抹雙腿， 這些離子細小的精油經過吸收， 雙腿自然看起來細膩如脂。如果沒有很多錢購買精油，經常用純葵花籽油、橄欖油塗抹雙腿，也可以達到讓雙腿看起來光滑柔嫩的目的。
家居美腿保養配方：
針對鬆弛的肌肉：葡萄柚8滴+黑胡椒10滴+迷迭香7滴。
針對下肢水腫：茴香8滴+柏樹10滴+迷迭香7滴。
滋潤保養：乳香8滴+天竺葵10滴+佛手柑7滴
靜脈曲張：德國甘菊5滴+柏樹10滴+薰衣草10滴
雙腿自然看起來細膩如脂。如果沒有很多錢購買精油，經常用純葵花籽油、橄欖油塗抹雙腿，也可以達到讓雙腿看起來光滑柔嫩的目的。家居美腿保養配方：
針對鬆弛的肌肉：葡萄柚8滴+黑胡椒10滴+迷迭香7滴。
針對下肢水腫：茴香8滴+柏樹10滴+迷迭香7滴。
滋潤保養：乳香8滴+天竺葵10滴+佛手柑7滴
靜脈曲張：德國甘菊5滴+柏樹10滴+薰衣草10滴
