每天高跟鞋30分變出小翹臀

要擁有嬌翹臀形， 塑造臀部曲線嗎？運動美臀和美臀飲食能幫到你。 下面就來教你運動美臀和美臀飲食的方法， 每天30分鐘便能練就嬌翹臀形， 擁有完美臀部曲線。

女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要， 作為完整“S”型線條的收尾部位， 嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如癡如醉。 “提臀塑形”正成為都市愛美女性的流行詞彙， 悉心呵護這寶貴的線條， 你不可掉隊！

提臀塑形基本案

1、每天30分鐘高跟鞋行走。

3、把平時常坐的皮質軟椅換成硬木椅吧。